Psicoterapia eu?? Não sou louco!
Por Sirley Bittú
16/09/2002
Imagine uma sala escura que você não conhece e vai entrar pela
primeira vez, o papel do psicoterapeuta é acender a luz, com a
claridade você poderá ver o que tem na sala e decidir o que quer
fazer com isso, onde quer sentar, se quer mudar algo de lugar, se
vai trocar a mobila ou a cor das paredes, etc... Algumas pessoas
acreditam erroneamente, que o psicoterapeuta esta lá para dizer o
que você deve fazer com sua vida e por isso não o procuram.
A palavra PSICOTERAPIA vem de therapia - que significa tratar,
cuidar e psic.(o) que se refere a mente, portanto, psicoterapia é um
processo de busca de conhecimento e desenvolvimento pessoal e
principalmente de ajuda. PSICOTERAPIA não é magia, o psicólogo não
tem uma varinha de condão que vai alivia-lo de todos os seus males
ou resolver todos as suas dificuldades. A psicologia é uma ciência e
uma profissão que tem como objeto de estudo o comportamento humano.
O que basicamente orienta o psicólogo não é sua forma pessoal de
compreender o mundo, o psicólogo não é um professor da vida, é um
profissional treinado e habilitado para conduzi-lo nesse difícil
processo de AUTOCONHECIMENTO.
O papel do psicoterapeuta é iluminar o caminho para permitir que
você faça escolhas, é difícil escolher no escuro. Não é um
doutrinador, alguém que vai impor seus valores morais, crenças e
verdades próprias. Também não é um juiz que vai decidir entre
certo/errado ou dar seu parecer sobre o que pensa a respeito deste
ou daquele comportamento. É alguém que fará uma proposta de relação
de respeito, aceitando você como é em sua completude, com suas
particularidades, incondicionalmente. Lembre-se: aceitar não
significa concordar.
Apesar da similaridade humana, as pessoas são diferentes, justamente
por isso, cada processo de psicoterapia é único, cada pessoa é
especialmente diferente em suas necessidades, em seu ritmo, e em
seus potenciais emocionais, físicos e intelectuais.
Psicoterapia è um processo de mão dupla onde é necessário alguém que
queira ajudar (psicoterapeuta) e alguém que queira ser ajudado, mas
principalmente, esteja disposto a se ajudar. Ninguém ajuda ninguém
que não queira ser ajudado, já dizia meu avô.
Quem são os Psicoterapeutas? São os profissionais da área da saúde
(Médicos-Psiquiatras e Psicólogos) que se especializam no tratamento
clínico. É importante que você escolha alguém com quem você tenha um
mínimo de empatia, que seja de sua confiança, ou indicado por alguém
em quem confie, além é claro, de ser um profissional preparado para
essa função.
Porque as pessoas fazem psicoterapia? O ser humano é resultado de
sua historia, nascemos com potenciais de saúde (características
herdadas) e necessitamos de provisão externa para nos desenvolver.
Somos influenciados e influenciamos todo o tempo. Nascemos
totalmente espontâneos e criativos e somos moldados para vivermos
socialmente, podados de forma mais ou menos severa, dependendo da
visão de mundo e principalmente da saúde interna de nossos
educadores.
Recebemos modelos sociais todo o tempo, os mais fortes geralmente
são os que surgem de nossas primeiras experiências de vida e de
vivenciar a sociedade, que acontece através de nossos pais, ou
daqueles que fazem esse papel. Você já parou para pensar que toda
família tem um código particular? Você já presenciou uma troca de
olhares entre dois irmãos que só eles entendem, sem precisarem dizer
uma só palavra? Ou regras do tipo: quem se serve primeiro no jantar,
as crianças ou os pais?, os da casa ou as visitas? Ou aquela regra
que ninguém nunca falou mas que todos na casa sabem?, pois é, isto é
família, é código, são alguns dos parâmetros que usamos para nos
relacionar com o mundo, consciente e inconscientemente.
Algumas das dificuldades surgem, quando pensamos que todos são
iguais, como se todos fossemos da mesma família, com as mesmas
regras e hierarquias.
Lembro-me que certa vez, uma cliente chegou muito nervosa para a
consulta, por conta de uma pequena briga com o namorado, que havia
desencadeado uma certa crise na relação. Ela explicou que havia
participado do famoso (e sagrado, para aquela família), almoço de
domingo na casa dele. Com a mesa posta, a família levantou-se e
começou a se servir naturalmente. Ela dizia, ...considerei uma
tremenda falta de educação, parecia que ninguém estava preocupado
comigo!... nem se preocuparam em deixar que eu me servisse primeiro,
afinal de contas eu era a visita!... e veja só... o meu namorado,
sem entender minha revolta, dizia ...o nosso objetivo era te deixar
a vontade... é horrível quando alguém te trata como visita!.
Este é apenas um dos inúmeros exemplos que encontramos em nosso dia
a dia onde esperamos que os outros tenham a mesma atitude que
teríamos nesta ou naquela situação, e que tirem as mesmas
conclusões, que tiraríamos dos comportamentos. Neste caso,
destacando apenas superficialmente a questão, ser especial para ele
era fazer parte da família e para ela, ser especial era ser
considerada visita. É claro que existiam outras questões em jogo
como sua auto-estima baixa, e sua tendência a dar mais valor ao que
não teve, neste exemplo ela não havia se dado conta, que tinha sido
convidada para o sagrado almoço familiar.
O processo de psicoterapia faz também este trabalho de pesquisa e
revela esses códigos, nossa forma de nos relacionar, nossas
expectativas e desejos, ajudando a traze-los para a consciência, e
uma vez conscientes, podemos enfim decidir o que fazer com eles,
quais alterar e quais preservar.
Nós somos seres sociais, vivemos em relação todo o tempo e
necessitamos do outro para crescer e nos desenvolver fisicamente
(nos primeiros anos de vida) e psicologicamente (durante nossa vida
toda).
Somos o resultado de nossas características hereditárias e do nosso
potencial de saúde acrescido das influencias que recebemos,
resultantes das crenças e dos valores morais de nossos
pais/educadores.
Nascemos totalmente espontâneos e criativos e temos o potencial para
nos relacionarmos afetivamente e intimamente, mas dependemos do
aprendizado. As vivências que temos durante nosso desenvolvimento
emocional moldarão nossa forma de perceber e ver o mundo, e nos
darão parâmetros para nos relacionarmos com ele. São dessas
experiências que nascem nossa auto-estima e nosso sentimento de
segurança pessoal. O ser humano é dinâmico e sempre tem a
possibilidade de crescimento e transformação, portanto as
dificuldades emocionais que adquirimos como resultado de nossa
historia de vida podem ser superadas.
Estamos continuamente aprendendo com nossas relações, todo o tempo.
A relação de psicoterapia torna-se um novo modelo, uma nova
proposta, onde passamos a compreender nossa historia, perceber e
entender a nossa responsabilidade naquilo que nos acontece e onde
contribuímos, mesmo sem perceber, para nossas dificuldades.
Psicodramatista Didata Supervisora
Terapeuta em EMDR pelo EMDR Institute/EUA
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Email: sirley.regina@terra.com.br